夏季預(yù)防頸椎病問(wèn)題我們?cè)撊绾稳プ?/h1>

女 | 33歲 2018-06-07 11:12:13 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

      你好，像你說(shuō)的這種情況，建議你不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，不要太長(zhǎng)時(shí)間在溫度比較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。
      

      病情分析：
      你好，如果想預(yù)防頸椎疾病的話，建議不要直吹空調(diào)，直吹風(fēng)扇，平常不要老是保持一個(gè)姿勢(shì)，低頭看手機(jī)或者玩電腦，可以經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)頸椎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果夏季想預(yù)防頸椎病的話，建議不要直吹空調(diào)，也不要直吹風(fēng)扇，盡量做到，不要老是保持一個(gè)姿勢(shì)，低頭看手機(jī)或者玩電腦，可以經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)脖子。
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答，預(yù)防頸椎病避免長(zhǎng)期低頭，長(zhǎng)期伏案工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可做聳肩運(yùn)動(dòng)，放松頸肩部肌肉，避免受涼，平時(shí)應(yīng)注意頸部保暖，避免受涼，夏季避免直吹空調(diào)，避免頸部外傷。
      
      以上是對(duì)“夏季預(yù)防頸椎病問(wèn)題我們?cè)撊绾稳プ觥边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友，夏季由于貪涼，頸椎病的發(fā)生幾率會(huì)增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要貪涼，避免空調(diào)及風(fēng)扇直吹。在空調(diào)房間時(shí)，可以圍個(gè)絲巾，穿長(zhǎng)袖衣服。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，及電腦。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意，加強(qiáng)鍛煉，多做做頸椎操，也可以每天抽時(shí)間練練太極拳。