有心事想近幾天心里慌不樂意吃飯睡覺睡不踏實(shí)越想越煩

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該和勞累過度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環(huán)境改變，抵抗力下降都有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，飲食上需要吃一些溫?zé)岬娜菀紫?，清淡的食?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病史情況來看的話，目前主要的問題是一個(gè)情緒的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要多注意休息，不要去想那些不開心的事情，同時(shí)可以出去多走走，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述很明顯，是你自身的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，怎么過也是一天，為什么不去想好的方面呢，再說了有什么事付諸行動(dòng)，光想又有什么用呢。
      
      以上是對(duì)“有心事想近幾天心里慌不樂意吃飯睡覺睡不踏實(shí)越想越煩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是有輕微的抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服解郁安神顆粒每天三次每次一袋，加味逍遙丸每天二次每次一丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于勞累，休息不好，精神壓力太大會(huì)影響情緒的
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，多聽聽音樂緩解壓力，注意早睡早起，會(huì)有所好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是您心理壓力過大所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)活動(dòng)，如散步等，不要給自己過多的壓力，可以與知心的朋友交談一下，緩解自己的壓力
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述、有心事應(yīng)該找合適的人傾訴，不應(yīng)憋在心里……
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：自我調(diào)節(jié)很重要，讀讀書，聽聽歌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、用其他事情淡化你的心事、或者找人傾訴、讓他人為你分擔(dān)些，或許有幫助
      
      以上是對(duì)“有心事想近幾天心里慌不樂意吃飯睡覺睡不踏實(shí)越想越煩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問題，看了你上面的敘述，你這是一種抑郁心境，希望你及時(shí)調(diào)整，如果這樣長期下去就會(huì)造成抑郁癥。用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中遇到的困難。
      

      你好！輕微抑郁情緒出現(xiàn)，建議看心理醫(yī)生。注意飲食生活規(guī)律，清淡飲食補(bǔ)充維生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因?yàn)楹芏嗨泻械木S生素B，能夠緩解緊張情緒。這樣的食物有香蕉、梨、櫻桃和蘋果等。也可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，什么心事不方便透露，有心事自然心情不好，吃不好睡不好都很正常，不過又有什么用嗎，能解決問題嗎，所以建議放下心事調(diào)整心態(tài)，善待自己。