健康咨詢描述: 偏瘦80斤不到吃的也不少就是不長(zhǎng)肉,怎么辦,體質(zhì)是挺好的平時(shí)也不生病,是什么原因呀
病情分析:
你好,那別人都是為減肥而頭痛,你卻為長(zhǎng)不胖發(fā)愁,人比人氣死人了,你說(shuō)對(duì)不對(duì)???所以別人吃什么長(zhǎng)胖就吃什么啊
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以別人不能吃肉你可以吃啊,別人不能吃甜品你可以放心大膽的吃啊,然后你保持充足的睡眠,吃的好,睡得香,那應(yīng)該一定會(huì)長(zhǎng)好一些的,謝謝
什么都吃就是不長(zhǎng)肉,睡眠不怎么好有沒(méi)有關(guān)系啊,要怎么調(diào)理呢
你好,那是不是你吸收的不好?。砍允浅赃M(jìn)去了,但是沒(méi)有被你消化吸收對(duì)嗎?所以你還是可以吃點(diǎn)健脾胃的藥物,然后每天你早點(diǎn)上床睡覺(jué)啊,吃完晚飯之后適當(dāng)?shù)淖呗峰憻捯幌拢缓缶劈c(diǎn)半或者至少十點(diǎn)半之前上床開(kāi)始睡,肯定睡得著,就怕你不肯早睡,謝謝
睡是睡的著,睡早醒的也早,睡得晚醒的也也很早,比如十點(diǎn)睡早上五六點(diǎn)就醒了
你好,那你就早點(diǎn)上床睡啊,不過(guò)我感覺(jué)你睡眠時(shí)間也可以的,那么就在于你吃的東西的質(zhì)量了,是不是你可以多吃點(diǎn)肉食和甜食啊,然后還要保證消化吸收了,可以吃點(diǎn)歸脾丸之類的健脾胃的藥啊,謝謝
不要擔(dān)心,主要還是不到增重的年齡,等結(jié)婚生完孩子就很快容易長(zhǎng)胖的,想減肥都不可能,規(guī)律作息,不熬夜,多喝牛奶酸奶,多吃魚(yú)蝦瘦肉等。
你好,這位女士餓,你的食量正常,但是體重不增,考慮還是胃腸道的消化吸收功能較差。建議除了正常的營(yíng)養(yǎng)之外,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,增加運(yùn)動(dòng)量之后的,未曾胃腸道的蠕動(dòng)功能也會(huì)隨之增強(qiáng),消化和吸收食物的能力也隨之增強(qiáng)。也可以用中藥調(diào)理胃腸。
以上是對(duì)“偏瘦80斤不到吃的也不少就是不長(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況是需要考慮可能和您自身的營(yíng)養(yǎng)吸收有密切關(guān)系的,營(yíng)養(yǎng)足夠,但吸收較差,同樣容易導(dǎo)致偏瘦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意保證營(yíng)養(yǎng),多食肉蛋奶,保證蛋白質(zhì)的攝入。
多到戶外活動(dòng),鍛煉身體。如果未出現(xiàn)明顯的不適,是需要考慮和你自身體質(zhì)有關(guān)。
睡眠不怎么好怎么辦
入睡前可以適當(dāng)服用些溫牛奶,有助睡眠,平時(shí)要放松心情,睡覺(jué)前要避免過(guò)度興奮。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況,就是體格偏瘦。食欲很好,飯量也很大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況的話,建議你去檢查一個(gè)空腹血糖,如果血糖在正常范圍內(nèi),你就不用管它。
檢查了都還好,是不是脾胃的關(guān)系呀,
如果你平時(shí)的食欲好,各方面的指標(biāo)都正常的話,你不用擔(dān)心,平時(shí)注意多鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,一般來(lái)說(shuō),體型和遺傳關(guān)系很大,只要健康就好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你說(shuō)的這種情況,既然能吃,體質(zhì)也很好,就沒(méi)事,大概你是屬于遺傳性的體質(zhì)偏瘦型,只要健康就好,沒(méi)必要擔(dān)心。
吃的也不差,吃的也挺多,是不是我不吸收啊
你好,這種情況只要不拉肚子應(yīng)該跟吸收關(guān)系不大,大概跟遺傳有關(guān)系。
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