腸蠕動(dòng)不好，經(jīng)常便秘該怎么辦

      你好，這種情況應(yīng)該是有便秘的原因，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝淡茶水，必要時(shí)可以吃乳果糖口服液治療就可以。

      病情分析：
      您好，很高興為你解答問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？還有沒(méi)有其他的癥狀表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)。這種情況建議您可以用點(diǎn)益生菌或者雙歧桿菌調(diào)理一下。平時(shí)可以多喝點(diǎn)蜂蜜水。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。多吃，富含纖維的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的陳述，結(jié)合情況，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊的，清淡飲食，多飲水。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      以上是對(duì)“腸蠕動(dòng)不好，經(jīng)常便秘該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況，應(yīng)該屬于，習(xí)慣性便秘。多數(shù)都是腸道濕邪過(guò)重，濕性黏滯阻遏氣機(jī)，導(dǎo)致腸道郁滯，大便不暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上，5點(diǎn)至7點(diǎn)，即使沒(méi)有大便，也要到衛(wèi)生間去，至少蹲10分鐘。再找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，診脈，用湯藥調(diào)理調(diào)理。