女生在發(fā)育期吃什么食物有助于骨骼生長

      病情分析：
      身高和遺傳、營養(yǎng)與運動量有關系。不是單一因素造成的。沒有什么有效的藥物。
      指導意見：
      我建議你平時不要挑食，正常飲食。適當鍛煉，可以游泳、打籃球等。盡量避免在硬的地面上跑跳。

      病情分析：
      您好，有助于骨骼生長,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮
      指導意見：
      同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。
      以上是對“女生在發(fā)育期吃什么食物有助于骨骼生長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！