健康咨詢描述: 我18歲,讀職業(yè)學(xué)校,早上一二節(jié)課有些疲憊,感覺沒睡醒,感覺沒在狀態(tài),我每天生活都有規(guī)律的,早上6點(diǎn)起床,6點(diǎn)半跑步,每天準(zhǔn)時(shí)10點(diǎn)睡覺,我每天都不吃早餐,因?yàn)槲也幌氤?,感覺不餓,可每天總有種力不從心的感覺,就是在早上一二節(jié)課,還有我感覺我對(duì)自己的要求好像在慢慢降低,無論是學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng),還是生活,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議首先改善生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意飲食規(guī)律,不要食用生冷,油膩和辛辣刺激食物。不要過度勞累及熬夜。適當(dāng)增加體育鍛煉,勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診,檢查治療。
病情分析:
你好,這樣學(xué)習(xí)的階段,需要生活規(guī)律,保證睡眠,按時(shí)作息,飲食要均衡,每天早上要按時(shí)吃飯。
指導(dǎo)意見:
多注意生活規(guī)律,保證睡眠,可以做血壓檢測(cè),血常規(guī)檢查,查看是否貧血,多參加體育鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,多考慮有些低血糖的表現(xiàn),建議你日常生活中生活規(guī)律
指導(dǎo)意見:
日常生活中多參加戶外活動(dòng),放松心情,緩解內(nèi)心的壓力,有什么糾結(jié)的事情可以和親人朋友溝通,傾訴
以上是對(duì)“我18歲,讀職業(yè)學(xué)?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你18歲,讀職業(yè)學(xué)校,早上一,二節(jié)課有些疲憊,你每天早上6點(diǎn)起床,6點(diǎn)半跑步,晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺,不吃早餐。
指導(dǎo)意見:
建議,你的疲憊可能與早上不吃早餐有關(guān),人的大腦活動(dòng)能量主要是血糖提供,不吃早餐血糖量低,容易引起疲憊,你的生活很有規(guī)律,繼續(xù)堅(jiān)持,以后按時(shí)吃早餐。
病情分析:
你說的情況考慮是不吃早餐引起的癥狀,其它作息時(shí)間還是規(guī)律的。
指導(dǎo)意見:
早餐對(duì)人體很重要,對(duì)上午工作學(xué)習(xí)更重要,不吃早餐危害大,時(shí)間長還可能引起胃癥。建議堅(jiān)持吃早餐,而且要吃好吃飽。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你你現(xiàn)在感覺怎么樣了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,建議你需要早上吃早飯的,早飯是一天中最重要的,然后再觀察一段時(shí)間再說。
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