有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生前兩周經(jīng)常加班到12點(diǎn)左右

醫(yī)生前兩周經(jīng)常加班到12點(diǎn)左右

女 | 23歲 2018-06-04 09:37:43 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,前兩周經(jīng)常加班到12點(diǎn)左右、凌晨3、4點(diǎn),還有通宵的情況,現(xiàn)在總感覺(jué)渾身都累,心里到身體都挺累的,早上起不來(lái),上午上班總有種眼睛都睜不開(kāi),很困的感覺(jué);也沒(méi)什么胃口,心情不太好;這個(gè)是生病了,還是跟加班有關(guān)系?怎么調(diào)節(jié)呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬靜芳
馬靜芳 臨漳縣醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 皮膚方面痤瘡,過(guò)敏,蕁麻疹,皮炎, 真菌類疾病腳癬 幫助網(wǎng)友:20163稱贊:51
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2018-06-04 09:41:11 我要投訴

      病情分析:
      關(guān)系非常大。目前建議晚上十點(diǎn)休息。然后是記得辛辣刺激上火食物不要吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      然后是多做有氧運(yùn)動(dòng)的。可以在下午四五點(diǎn)的時(shí)候去跑步的。然后是可以用黃芪泡水喝。
      

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-06-04 09:42:40 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你是因?yàn)檫^(guò)于勞累導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大,也許有一定的抑郁情緒,建議去找一位心理咨詢師,幫你做減壓方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,改善這種狀況,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)粉,和改善睡眠片,能夠有效的提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)身體的精力。

2018-06-04 11:49 ask777432334p 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生,另外,抑郁傾向,是指抑郁癥么?

2018-06-04 11:57醫(yī)生回答:

抑郁情緒和抑郁癥是兩碼事,正常人都有抑郁的傾向和情緒,而郁癥是非常嚴(yán)重的抑郁情緒,是需要到精神??漆t(yī)院確診的。

韓雄軍
韓雄軍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)一些呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、高血壓等常見(jiàn)疾病的診斷 幫助網(wǎng)友:4117稱贊:2
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2018-06-04 09:45:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述情況考慮跟加班有直接關(guān)系,長(zhǎng)期熬夜加班可能會(huì)導(dǎo)致肝腎失調(diào),可能出現(xiàn),頭暈,嘔吐,沒(méi)有精神,沒(méi)有食欲等癥狀,再就是心臟總處于疲勞狀態(tài)得不到休息可能出現(xiàn)心慌,胸悶等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議不要加班熬夜了,長(zhǎng)期這樣身體會(huì)出現(xiàn)透支的,長(zhǎng)期這樣人提前會(huì)衰老,記憶力下降,頭暈耳鳴都可能出現(xiàn)的,建議換份白天工作,不要加班了,晚上十點(diǎn)睡覺(jué)最好,這樣三到五天身體就康復(fù)了,如有不適或其它問(wèn)題隨時(shí)咨詢我,祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生前兩周經(jīng)常加班到12點(diǎn)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

刁鳳玲
刁鳳玲 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、產(chǎn)前檢查、不孕不育、月經(jīng)不 幫助網(wǎng)友:6500稱贊:6
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2018-06-04 09:50:21 我要投訴

      病情分析:
      您所描述的問(wèn)題是前幾天夜晚加班,現(xiàn)在一直挺累的,睜不開(kāi)眼,困,沒(méi)胃口,是生病了還是和加班有關(guān)系,希望得到幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,您的癥狀是睡眠嚴(yán)重不足引起的內(nèi)分泌失調(diào),代謝紊亂,有輕度的神經(jīng)衰弱,建議注意休息,吃點(diǎn)健腦安神的藥物,飲食清淡,多喝水,恢復(fù)一段時(shí)間,應(yīng)該就好了。
      

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