蘋果三天減肥法是三天之內(nèi)只能吃蘋果嗎吃幾個都可以嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，導(dǎo)致肥胖的原因主要是攝入了過量的油脂以及碳水化合物，但是一點也不吃對身體也是不好的，建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說飲食上多吃蔬菜水果，減肥最有效的方法是運動，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動，多鍛煉。希望我的回答能夠幫助到你。

      你好這位患者，只通過食用水果蔬菜的方式進(jìn)行減肥不科學(xué)，長期下去會出現(xiàn)人體消化不良，腸胃功能疾病等癥狀，減肥除了正常的控制飲食外，還需要有各方面的營養(yǎng)的攝入，才能達(dá)到科學(xué)的減肥目的，建議你可以，采用相對安全的中醫(yī)，方式進(jìn)行減肥。
      以上是對“蘋果三天減肥法是三天之內(nèi)只能吃蘋果嗎吃幾個都可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種方法不是很科學(xué)的，每個人的身體肥胖情況，主要先天基因，還有飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      主要是控制飲食，不要食用肥膩的食物，都在做有氧運動，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，同時，可以配合針灸埋線減肥。

      病情分析：
      蘋果減肥法是利用三天內(nèi)只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個蘋果。進(jìn)行蘋果減肥之后，由于連續(xù)3日沒有吃到各類食物，因此人腸胃暫時性的比較嬌嫩。你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
      指導(dǎo)意見：
      蘋果中含有豐富的人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足人體的正常需求。同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，蘋果可以緩解便秘，對便秘有良好的治療效果，減肥期間，蘋果中所含有的特殊物質(zhì)會使體內(nèi)的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重，使人的體質(zhì)得到改善。