健康咨詢描述: 我的空腹血糖7.7是不是得了糖尿???最近幾天吃藥喝了點峰密。
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過7mmol/l,餐后兩小時血糖超過11.1mmol/l,需要兩次以上才能確診,建議改日復(fù)查一次空腹血糖和餐后兩小時血糖,如血糖仍然達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以確診糖尿病。建議先從飲食和生活方式調(diào)整,限制高脂高熱量食物,如油炸食品過多肉類等,炒菜少放油不喝菜湯,適當(dāng)運動,糧食類食物定量進(jìn)食,每天三兩到四兩左右,多吃蔬菜。避免進(jìn)食蜂蜜等高糖食物。如單純飲食調(diào)整血糖控制不好可以加二甲雙胍或阿卡波糖口服。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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