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早上喝一杯豆?jié){吃一個(gè)胡蘿卜包子 中午只吃菜晚上不吃
女 | 19歲 2018-06-03 22:26:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 早上喝一杯豆?jié){吃一個(gè)胡蘿卜包子 中午只吃菜晚上不吃然后再跑4圈差不多1600米這樣可以瘦嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:48:41 我要投訴
病情分析：
你好看了你的描述的情況，你才是十九歲的女孩，不知道你的身高多少？體重多少？最好適當(dāng)大運(yùn)動(dòng)，均衡飲食才健康！。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議。注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，按時(shí)規(guī)律進(jìn)餐，按時(shí)睡眠不熬夜，保持好的心態(tài)祝，健康快樂(lè)。
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