我這兩天健身一點動力都沒有了怎么辦啊

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經功能失調。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸。保證充足睡眠，多進行運動鍛煉。學習工作做到勞逸結合，緩解壓力，多和別人交往聊天，多聽音樂。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述，每個人都有惰性，會有一個懶散期，想想您健身的目的，受了多少苦，將來就會有對等的幸福滿足感，加油！
      指導意見：
      您好，對于您的描述，每個人都有惰性，會有一個懶散期，想想您健身的目的，受了多少苦，將來就會有對等的幸福滿足感，加油！
      

      你好！這是好多健身女孩都會出現(xiàn)的狀況，把健身當作一個任務去做，達不到期待效果很容易受挫而沒有動力，你需要提高健身的趣味性
      ，目標不要定太高，達到容易實現(xiàn)的小目標，會更有成就感，從而享受健身的過程。
      
      以上是對“我這兩天健身一點動力都沒有了怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看起來你現(xiàn)在很沖突。既想成功減肥，又不愿意身體受苦，想逃避鍛煉身體。找不到動力和激情?；蛟S你需要有人監(jiān)督。辦張健身卡是個不錯的選擇。再找個私人健身教練。相信你一定能健身成功的。
      

      你好！根據你的描述屬于心理問題，對現(xiàn)在的身材不滿意，想通過鍛煉去減肥或增肥。是生活中發(fā)生了因為身材讓你不開心的經歷嗎？缺少動力的原因就是不知道自己為什么要這樣做。建議：去做心理咨詢，改變對身材的認知，及時疏導你的情緒。