健康咨詢描述: 170的身高,體重才96斤不到、之前堅持健身三個月效果不明顯,吃飯規(guī)律很正常、就是不長肉,怎么辦
建議你平時的話可以多吃一些高蛋白高營養(yǎng)以及高維生素的食物,每天的話都要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如雞蛋牛奶,每天都要保證,合理的安排自己的作息時間,注意休息。
病情分析:
你好,不長肉和很多原因有直接關(guān)系,其實只要是身體健康沒毛病就不必過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
這種情況可以多吃高熱量的食物會有一定的改善,也可以適當(dāng)?shù)膶で笾嗅t(yī)看看,一般問題不大的哦。
病情分析:
你好,上述情況是由于乳糖不耐受,消化不良引起的,會引起體重減輕
指導(dǎo)意見:
建議你平時應(yīng)該注意飲食,保持一個良好的生活習(xí)慣,應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)粉,高熱量的食物,多運動
以上是對“170的身高,體重才96斤不到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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