腰肌勞損患者如何康復(fù)鍛煉

      病情分析：
      腰肌勞損是勞累導(dǎo)致的癥狀，暫時(shí)也是需要休息保養(yǎng)好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)情況基本可以及時(shí)看醫(yī)生指導(dǎo)你可以繼續(xù)配合熱敷按摩試試，腰痛片使用，即可好轉(zhuǎn)的，
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損大多都不是因?yàn)樽k公室導(dǎo)致，都是長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)坐辦公室的人得腰肌勞損的可能性大?；疾∫院罂梢赃M(jìn)行針灸，推拿，按摩等治療。
      

      病情分析：
      你對(duì)腰肌勞損解釋的這么清楚，不知道你是到底是為了了解腰肌勞損的康復(fù)治療和具體用藥還是有其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于腰肌勞損，最主要的是進(jìn)行鍛煉，不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。而且可以考慮各種增加腰肌強(qiáng)度的鍛煉，比如說(shuō)三點(diǎn)或者五點(diǎn)支撐，倒走等，對(duì)于藥物可以根據(jù)情況選擇，如果疼痛期可以考慮使用一些外用藥或者口服消炎止疼藥。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損患者如何康復(fù)鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看不一定就是腰肌勞損，現(xiàn)在很多白領(lǐng)，辦公室人都是腰痛，頸椎疼！必須排除其他疾病后診斷，腰肌勞損！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科診治咨詢(xún)，排除腰椎間盤(pán)突出！保守治療一般都是針灸推拿按摩加理療！無(wú)敵膏藥名很厲害，針對(duì)所有的病，不見(jiàn)得就是無(wú)敵！不要太相信！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病歷描述分析，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐感覺(jué)腰部肌肉僵硬不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議工作期間可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢玖⑸煅嬲够顒?dòng)四肢，頸部腰腿肌肉，敲打局部僵硬的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，早晚適當(dāng)參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，會(huì)感覺(jué)好舒服的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述分析，想了解腰肌勞損怎樣康復(fù)鍛煉，藥物治療用外用無(wú)敵膏作用不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議腰肌帶損患者康復(fù)鍛煉，改善姿勢(shì)，避免過(guò)勞，不要久坐久站，腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)，腰部回旋運(yùn)動(dòng)，仰臥床上，雙手雙足頭部做支點(diǎn)，抬起臀部，反復(fù)運(yùn)動(dòng)，或仰臥床上，臀部的支點(diǎn)，頭雙手雙足盡量抬高，肘，膝關(guān)節(jié)伸直，反復(fù)運(yùn)動(dòng)，也可去醫(yī)院做針灸，按摩理療治療。