我有時(shí)候控制不住自己

健康咨詢(xún)描述： 我有時(shí)候控制不住自己，我很容易發(fā)怒，很容易因?yàn)樾∈露鵁酪徽?，我總是懷疑別人在說(shuō)我壞話(huà)，我人際關(guān)系也不太好，很容易抱怨。今天我對(duì)老師發(fā)火了，我也沒(méi)罵他，只是講話(huà)態(tài)度不是很好，我只是沒(méi)有叫他老師而且，因?yàn)槭虑槭沁@樣的，那天我在教室拿著手機(jī)看生物知識(shí)點(diǎn)，他看到收了，我也沒(méi)有感覺(jué)到不舒服，我就給了他，然后也收了幾個(gè)人的手機(jī)，但是她們都是拿來(lái)玩的，然后就叫我過(guò)去辦公室，我也臉帶微笑，然后老師說(shuō)，我第一次看到學(xué)生拿手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)的，但是按規(guī)矩還是要收手機(jī)的，我很信任他，就答應(yīng)了，但是他待人不公平，有一個(gè)女學(xué)生，他很寵她的，每個(gè)人都知道，經(jīng)過(guò)那個(gè)女的半個(gè)小時(shí)的求他，他把手機(jī)給她了，，我也沒(méi)有什么的，第二天，說(shuō)好給我的，把其它手機(jī)都給別人了，就不給我，，然后老師回家了，我感覺(jué)到很生氣，說(shuō)好的信任呢，我就用別人手機(jī)打電話(huà)給他，他說(shuō)忘記了，叫我兩點(diǎn)自己去保安室拿，我去保安室問(wèn)，保安說(shuō)沒(méi)有，我當(dāng)時(shí)真的好生氣，我到時(shí)很急需手機(jī)用，我再打電話(huà)，他說(shuō)到了，開(kāi)著小車(chē)進(jìn)入了，我走過(guò)去沒(méi)有叫他，他把手機(jī)給了我，突然跟我說(shuō)明天拿給他，我就很不解了，問(wèn)他為什么也沒(méi)有說(shuō)，很命令我，我說(shuō)不要，我當(dāng)時(shí)很火，說(shuō)好今天就給我，說(shuō)著自己都哭了，他說(shuō)不給就不給，我就說(shuō)我不會(huì)給，然后我傷心了一個(gè)下午，我那么信任的老師，是這樣的，為了不給回手機(jī)我，居然說(shuō)今晚不上美術(shù)啊，結(jié)果就上了，，他覺(jué)得臉過(guò)不去，就特意給了那個(gè)他寵的女學(xué)生演了一場(chǎng)戲兩分鐘就給她們回去，然后他突然叫我坐，我說(shuō)，你有什么就說(shuō)，坐我就不坐了，你這樣做讓我很心虛，他說(shuō)你本來(lái)就心虛，他說(shuō)平時(shí)以為你是個(gè)很好的學(xué)生，想不到你對(duì)老師一點(diǎn)都不尊敬老實(shí)，他說(shuō)你是不是覺(jué)得我一定要給回手機(jī)你，又說(shuō)，你就不能將心比心的，我覺(jué)得他好虛偽，全班人幾乎很很討厭他，你說(shuō)是我錯(cuò)還是他錯(cuò)，我接下來(lái)怎么面對(duì)