天天做惡夢，都影響心情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。首先是要保持心情舒暢，熬夜。
      指導意見：
      建議你注意休息，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，保持心情舒暢。飲食，生活要有規(guī)律

      您好，首先我們可以正確的去接受夢對我們的傳遞信息，這一方面出現(xiàn)噩夢，或許是因為我們最近，太疲勞，還有就是，有很多困惑的事情沒有得到理想的處理，通過夢的形式表達出來，在這種情況下，我們應(yīng)該在日常生活中，保持良好的心態(tài)，放松心情。
      

      指導意見：
      您好！每個人都會做夢，是一種正常的心理生理現(xiàn)象，但這種夢境影響到心情，是不是白天經(jīng)歷的事件或影視情境在夢中再現(xiàn)、或潛意識以夢的形式宣泄呢？嘗試放松心情，睡前聽舒緩的音樂，心中回想或幻想美好的事物，做呼吸式放松練習，應(yīng)該會有所改善！
      以上是對“天天做惡夢，都影響心情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！