高中生平時不亂吃零食小腹不知從什么時候起開始有肉了

      病情分析：
      你好，可能是由于高中的學習特別緊張，長時間的坐著學習，運動量減少，容易引起腹部贅肉。
      指導意見：
      你在學習之余，盡量的多做做運動，散散步，或者是，打打籃球做做，俯臥撐這些。才能有效的去除腹部的贅肉。

      你好，這個可能和你攝入的量以及消耗量不在一個水平上面，建議平時的話一定要合理均衡的搭配好自己的飲食以及運動量，可以做一些仰臥起坐，搖搖呼啦圈。

      病情分析：
      您好！首先從您的敘述看，這是由于缺乏鍛煉引起，飲食有很多可以引起，不一定就是零食。
      指導意見：
      如果想繼續(xù)保持完美身材，只能建議合理膳食，在就是鍛煉身體，它是非常關鍵及有效方法。
      以上是對“高中生平時不亂吃零食小腹不知從什么時候起開始有肉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您雖然不吃零食，但是如果您每頓飯吃的過多的話身體能量用不了也是會以脂肪的形式儲存起來的，肥胖特別是腹型肥胖對身體影響是很大的，會誘發(fā)一些心血管及內分泌代謝性疾病的發(fā)生
      指導意見：
      目前需要進行減肥處理，首先需要控制飲食，一般吃飯細嚼慢咽，吃七八成飽就可以的，絕對不要暴飲暴食，同時需要配合進行體育鍛煉，鍛煉需要從小量鍛煉開始，慢慢的增加活動量，否則容易發(fā)生運動損傷的，另外鍛煉一定要持之以恒，不要半途而廢，否則都不利于減肥