有手淫的習(xí)慣，大概五年了

      手淫過(guò)度會(huì)引起激素水平紊亂，所以必須要控制手淫頻率，一周不超過(guò)兩次比較穩(wěn)妥。避免辛辣刺激飲食，不喝酒，不吃海鮮，口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸對(duì)癥治療能夠有效緩解癥狀。
      

      首先我建議你最好還是要戒除掉手淫過(guò)度頻繁的手淫，他對(duì)于你性生活這一方面影響很大的，尤其是第一次性生活，那么她的這個(gè)情緒上的緊張，對(duì)于你目前的這個(gè)性能力也是有一定的影響。
      

      病情分析：
       手淫靠自己的能力來(lái)解決性脹滿。過(guò)度手淫會(huì)引起腎虛等
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       建議日常轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度手淫，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“有手淫的習(xí)慣，大概五年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       您好，根據(jù)你的情況描述，你這個(gè)情況是第一次過(guò)性生活導(dǎo)致的，你想的太多了。
       指導(dǎo)意見(jiàn)：
       建議，不要灰心的，慢慢來(lái)，不要著急的，暫時(shí)不要過(guò)性生活的，不要手淫，過(guò)一個(gè)星期再試試，不要胡思亂想的。