16歲一米五，體重上年是84現(xiàn)在90左右吧現(xiàn)在體重
健康咨詢描述： 16歲一米五，體重上年是84現(xiàn)在90左右吧現(xiàn)在體重不穩(wěn)定有時98有時91/92
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指導(dǎo)意見：
需從合理營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。
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你現(xiàn)在才16歲，長高是完全有可能的，建議你平時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如何跑步籃球類的運動，規(guī)律作息時間，不要熬夜，平時飲食規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。
晚上一般不到12點多都睡不著
建議你最好在十點前睡覺，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，規(guī)律作息時間，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)，平時多喝牛奶。
十點才下班到家都10點半了然后再洗洗澡洗洗臉?biāo)⑺⒀蓝伎?2點了?
你才16歲嗎，就已經(jīng)參加工作了嗎。
是的。去年都已經(jīng)不上學(xué)了
那平時建議你多休息。合理的安排飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)搭配。
反正感覺沒什么作用哎?
平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉。平時工作學(xué)習(xí)壓力過大，也是會影響體重的。
嗯好的謝謝
不客氣，希望可以幫得到你。
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病情分析：
你好！根據(jù)你提供的病史主要是咨詢關(guān)于身高和體重的問題。
指導(dǎo)意見：
目前根據(jù)你提供的身高和體重情況來看體重還算可以，但是身高還是有點偏矮，建議需要注意飲食和休息，多運動鍛煉
以上是對“16歲一米五，體重上年是84現(xiàn)在90左右吧現(xiàn)在體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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