14歲，女生自從上了初中從一個75斤的女生胖了35

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學安全的方式減肥，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，三餐要有規(guī)律，可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      你好，建議每天喝七杯開水、茶水和湯水，每天喝水不少于7杯，以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料哦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您體重突然增重這種情況有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致月經(jīng)不調(diào)。
      指導意見：
      建議你主要是少食多餐，不能夠暴飲暴食，尤其不能夠吃太油膩，油炸的食品，每天保證足夠的蔬菜和水果。
      
      以上是對“14歲，女生自從上了初中從一個75斤的女生胖了35”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您正處于青春發(fā)育期，所以減肥的時候一定要注意，避免過度節(jié)食，
      指導意見：
      您好，您所說的這種情況，減肥可以通過運動，比如慢跑，每周三次以上，每次30分鐘以上就可以，希望我的回答能幫到您。