今年補習，上課注意力不集中
健康咨詢描述： 今年補習，上課注意力不集中，有的知識點明明會的但考試的時候總是做不出來，下來就會發(fā)現(xiàn)自己錯了，要高考了，感覺是學到東西的，但是月考就是不成績總是不好，感覺就是他們說的腦卡那樣，請問有什么辦法調整一下嗎
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病情分析：
你好，要高考了，你這樣的狀態(tài)可不好，你現(xiàn)在要做的是放松心情調整心態(tài)，適當運動下，給自己減減壓力，祝你高考順利！
指導意見：
你好，要高考了，你這樣的狀態(tài)可不好，你現(xiàn)在要做的是放松心情調整心態(tài)，適當運動下，給自己減減壓力，祝你高考順利！
那怎么調整啊！
你好，可以放下書本，合理的計劃自己喜歡干的事，分散注意力，這陣保證充足睡眠，也可以找個傾訴對象傾訴一下，這也是一種釋放壓力方式。
你的這種情況可能是過于緊張而導致的，所以說越是到高考的時候，定要放松心情。而且要保證按時休息，不要熬夜?，F(xiàn)在你就需要從最基本的知識點細細的復習一遍。
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