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我是男生18,身高170

男 | 18歲 2018-05-26 20:12:05 5人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我是男生18,身高170,體重119,腿胖,肚子大,有鎖骨,怎樣能瘦腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-08-02 17:41:10 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,如果想減肥建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合或長期堅(jiān)持就會有整體瘦身的效果,整體瘦下來的腿部的脂肪自然會減少。減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康發(fā)育。
      

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100089稱贊:45
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2018-05-26 20:16:40 我要投訴

      病情分析:
      這種情況下,身高與體重基本符合,但是體重相對比較明顯。
      指導(dǎo)意見:
      所以一般情況下還需要適當(dāng),進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的脂肪,促進(jìn)身體瘦身。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2018-05-26 20:18:31 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,很高興為您解答,根據(jù)你的描述,請問你是局部肥胖嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你的這情況如果是局部肥胖的話,建議你可以注意飲食,然后多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉??梢耘懿?,騎行。
      
      以上是對“我是男生18,身高170”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫(yī)師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠 幫助網(wǎng)友:7082稱贊:2
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2018-05-26 20:20:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況描述。您的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的情況,建議您保持心情舒暢。規(guī)律生活,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng)。保證身心健康發(fā)展。
      

徐曉麗
徐曉麗 醫(yī)師 擅長: 傳染病管理,慢病管理,預(yù)防接種,嬰幼兒保健,生育保 幫助網(wǎng)友:422
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2018-05-26 20:20:11 我要投訴

      病情分析:
      你目前18歲,你的體重在正常范圍內(nèi),BMI為20.7.所以腿胖的不是特別多,不建議進(jìn)行瘦腿。
      指導(dǎo)意見:
      你可以采用高抬腿的動(dòng)作,再就是注意飲食,少使用高脂肪食物。希望我的回答對你有幫助。
      

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