我是高中生，我今年60公斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下可考慮進行慢跑
      指導(dǎo)意見：
      18歲，正處于生長發(fā)育時期，千萬不要盲目節(jié)食減肥，可考慮進行運動，如慢跑等。
      

      你好，可以通過運動的方式減肥，可以幫助快速有效減肥的運動方式有快跑、慢跑、健身操、廣場舞、快走、慢走等。運動減肥要注意持之以恒，運動后切忌暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，一般晚上少吃，早上多鍛煉身體如跑步，騎車，打球等，利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持好的營養(yǎng)搭配，保持固定的飲食量，每天檢查鍛煉身體，利于減肥。
      
      以上是對“我是高中生，我今年60公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，女孩今年十八歲，正是青春發(fā)育期，盡量不要減肥，影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      六十公斤，要看身高多少，覺得胖，我建議晚上清淡飲食，晚上少吃魚肉類食物，就不會發(fā)胖
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不算很胖，晚上可以做仰臥起坐，上下馬蹲。、
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時不要吃油炸膨脹食品，平時多運動多喝水，晚上盡量睡前不吃零食。可以做仰臥起坐。