老凌晨四五點(diǎn)就起來了
健康咨詢描述： 老凌晨四五點(diǎn)就起來了，然后白天沒精神，這是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是身體虛弱引起來的這些癥狀，
指導(dǎo)意見：
建議您注意休息，吃點(diǎn)養(yǎng)血安神口服液.一定不能自慰，保持良好的心情，必要時吃點(diǎn)中藥調(diào)理下
上次開了點(diǎn)安神的口服液，然后嗓子過敏
你好最好的辦法就是吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，一定不要熬夜
以前熬夜，現(xiàn)在不怎么熬夜
好的，配合氣血雙補(bǔ)口服液，調(diào)理下應(yīng)該可以過來的
具體要怎么做呢？
適當(dāng)鍛煉，別太勞累，吃點(diǎn)氣血雙補(bǔ)口服液和谷維素，
吃什么呀，我還是不太明白醫(yī)生說我好像對口服液那種過敏
氣血雙補(bǔ)的中藥 ，
你好孩子，看了你的留言了解到你凌晨醒的比較早，白天感覺沒精神，那么你晚上是幾點(diǎn)開始睡的呢？如果整個晚上你的睡眠時間很少凌晨再醒的這么早，那白天當(dāng)然沒有精神啦！
老失眠，睡不著，每天四五點(diǎn)就會自然醒過來
那么你晚上幾點(diǎn)入睡呢？睡多長時間呢？四五點(diǎn)自然醒來，感覺精力如何呢？是入睡困難還是無睡意感？
我?guī)缀趺刻於己茉缢X，我一吃完飯我就躺在床上，然后8.9點(diǎn)十點(diǎn)這樣子睡覺
那樣的話，你睡覺的時間可以，十點(diǎn)睡著的話，那也睡6到7個小時了，也足夠了，你一吃完飯就躺床上，在床上干什么呢？
有時候看書寫作業(yè)，玩手機(jī)
以后做到做作業(yè)就是做作業(yè)，玩手機(jī)就是玩手機(jī)，給自己規(guī)定時間，所以你的情況就是需要調(diào)整作息規(guī)律，自我約束
好的謝謝，
不客氣，祝福你學(xué)的認(rèn)真玩的開心，睡覺踏實(shí)醒來精神！
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