我在減肥，我前天朋友來(lái)了然后吃了一頓肯德基宵夜

女 | 20歲 2018-05-26 03:29:11 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：我在減肥，我前天朋友來(lái)了然后吃了一頓肯德基宵夜，然后就胖了4斤為什么呀？一直不降下來(lái)就一頓呀，我本來(lái)是43.9吃完了之后就45.5這都兩天了，早上稱也會(huì)在45呀。。。。接受不了呀，我都努力了好久怎么一下子回來(lái)了呀

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2018-05-26 09:40:49 我要投訴

你好，人都是有一定的胖度范圍的，不知道你具體身高是多少，但是你的體重應(yīng)該不是很重，即便是長(zhǎng)了四斤，這個(gè)體重針對(duì)一般人來(lái)說(shuō)也是比較低的，作為女性朋友不要過(guò)于消瘦，太瘦了皮膚會(huì)比較干燥，缺乏彈性，人也顯得不水靈。平時(shí)要想保持體重，晚上盡量減少主食的攝入，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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2019-09-24 06:14:21 我要投訴

然后根據(jù)身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，想要進(jìn)行減肥，根據(jù)您的情況，首先日常生活要保證身體的飲食控制攝入量的同時(shí)，要配合健脾消食助消化以及增加體育鍛煉的方法進(jìn)行

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2018-05-26 09:31:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，估計(jì)是補(bǔ)充的水分也比之前的多了。放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多參加戶外活動(dòng)，比如說(shuō)騎單車爬山，堅(jiān)持下去，一定會(huì)收到好的效果。。

      以上是對(duì)“我在減肥，我前天朋友來(lái)了然后吃了一頓肯德基宵夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！