我現(xiàn)在比較胖，聽說在月經(jīng)期間減肥比較快

      指導(dǎo)意見：
      你好，在經(jīng)期的時(shí)候減肥，主要是因?yàn)椴灰愿邿崃康氖澄?，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常驗(yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候機(jī)體的脂肪消耗是比較快的，但是不能吃太多生冷食物，以免造成寒氣入侵，出血量增多。
      

      病情分析：
      你好像你在多久了？還有其他不舒服的地方?jīng)]有？還有其他的伴隨癥狀
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況下，一般按收益將考慮的話，運(yùn)動(dòng)減肥也不要是多次，嗯，主要是多運(yùn)動(dòng)吃的只是一方面的問題。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間注意不要飲食刺激生冷辛辣的食物，以防身體容易感染。
      指導(dǎo)意見：
      即使到了月經(jīng)期間也需要參加戶外活動(dòng)。飲食上注意，不要吃太生冷食物，主角，不要觸碰涼水，清淡飲食即可，輔助體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在比較胖，聽說在月經(jīng)期間減肥比較快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，考慮經(jīng)期減肥是不科學(xué)的。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期是一個(gè)相對(duì)虛弱的時(shí)期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量相對(duì)增加，經(jīng)期減肥對(duì)身體不利。建議平時(shí)可增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少碳水化合物的攝入，多食蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉。