健康咨詢描述: 上初中高中的時候,打籃球常崴腳,每次總是過幾星期就完成恢復好了。高三畢業(yè)那年,崴腳后我也沒注意,跟以前一樣沒做處理,以為過幾周就好了,因為感覺不是很嚴重。但是到現(xiàn)在五六年了還是沒好,按壓腳踝周圍,會有血脈不通、腫脹的疼痛感。五六年里一直是這樣的感覺,但是平時不影響正常運動,比如跑步,打籃球。但是最近想鍛煉一下小腿力量,發(fā)現(xiàn)左腳踝(崴腳)力量明顯跟不上,很容易疲勞酸軟,有種左腳踝不夠結(jié)實的感覺。請專業(yè)人士解答一下,用什么樣的方法可以幫助腳踝恢復,需要多長時間?謝謝!這種情況靠擦紅花油、熱水泡腳、按摩、適量活動等促進腳踝血液循環(huán)的方法,長期堅持能否起到恢復的作用?或者是只有通過手術才有解決的可能?
病情分析:
根據(jù)你的描述是以前經(jīng)常扭傷腳踝,經(jīng)常扭傷會損傷踝關節(jié)周圍肌腱韌帶,時間長了肌腱韌帶松弛所以感覺用不上勁經(jīng)常會扭傷等
指導意見:
建議平時活動不要太劇烈了,可以貼膏藥促進踝關節(jié)周圍軟組織恢復,平時扭傷一定要恢復好了再活動,手術效果也不是很好
病情分析:
你好,你這種情況考慮肌肉韌帶軟組織疼痛受傷引起的可能性比較大的。當時受傷后,注意休息,避免勞累。
指導意見:
建議你可以按摩熱敷,堅持紅花泡水洗腳。適當活動,別劇烈運動。平時多吃些富含營養(yǎng)食物,保持充足睡眠。
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