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遇到點小事也愛發(fā)脾氣

女 | 35歲 2018-05-22 16:02:16 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述：遇到點小事也愛發(fā)脾氣，因為孩子不好好學(xué)習(xí)也發(fā)脾氣，話說不對事做不對，也發(fā)脾氣，這樣已經(jīng)有四五年了，我感覺今年比以前更嚴(yán)重了。我該怎么治療，用點什么藥?呢？

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2018-05-22 16:13:46 我要投訴

你好。從你的文字當(dāng)中描述，其實你內(nèi)心有很多情緒，你自己本身就很焦慮。外界有個什么事情，就是個爆發(fā)點。這種情況吃藥不解決根本問題。你可以試著采用催眠冥想的方法，讓自己學(xué)會放松，靜心。

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2018-05-22 16:14:47 我要投訴

看起來你的情緒不太好。這很可能跟你工作的性質(zhì)有關(guān)。因為長時間工作緊張，壓力大的話，會讓人焦躁感。容易發(fā)脾氣。要有意識的去調(diào)整自己。建議你找個心理咨詢師，接受心理輔導(dǎo)。