醫(yī)生，!我大概一天需要喝多少L水

      病情分析：
      現在有什么不適的癥狀嗎，這個年齡應該不用刻意調節(jié)什么吧
      指導意見：
      平時一般要上午喝兩杯，下午喝兩杯，睡前盡量少喝水，這樣就可以。不要太晚睡覺，盡量十一點之前進入深睡眠，
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，你想咨詢一下大概一天需要喝多少水？應該怎樣調節(jié)內分泌？晚上幾點睡覺最好？
      指導意見：
      這種情況應該考慮每天保持喝8杯水，對身體健康有一定的好處。建議你勞逸結合，避免熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時間。