每天要喝多少水才行？

      一般情況下，正常人每天喝1500毫升左右的水就可以，然后再加上一點湯。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，平時注意營養(yǎng)均衡，適度的體育鍛煉，充足的睡眠。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，這樣才會健康。
      

      一般來說正常人每天的飲水需要量是至少1500毫升到2000毫升左右，這個飲水量包括你喝湯喝水和飲食中所帶的水分。并不一定說需要一定喝水，喝到1500~2000毫升。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有的時候忙起來會忘記喝水，想知道正常人體是每天需要最少喝多少水，人體除了食物中的水分和代謝產(chǎn)生的水分外，正常成人每日飲水量為1000-1200毫升。如果天熱出汗過多，還要適量的增加
      
      以上是對“每天要喝多少水才行？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你忙的時候很少喝水，這樣對身體不好，容易造成身體疾病以及各種身體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      正常人體每天應(yīng)該補充水分在2000毫升左右，但是也要根據(jù)具體的情況來決定，有些人不適合多飲水，如腎臟疾病的病人，一定要嚴(yán)格限制液體的入量，不然會對身體造成影響。