腿太胖了穿衣服都不好看應(yīng)該怎么辦腿太胖穿衣服都不好

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。通過(guò)跑步跳繩或騎自行車(chē)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，整體瘦下來(lái)了，腿部的脂肪自然會(huì)減少，同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥，有助于身體的健康發(fā)育。
      

      你好，你才12歲，照片上來(lái)看腿也不胖，不要胡亂減肥，影響生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)可以適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。注意飲食清淡，不要吃辛辣的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，同時(shí)要注意控制飲食。運(yùn)動(dòng)減肥，一個(gè)是要強(qiáng)度夠，再一個(gè)的話持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)。慢慢的才能出效果。可以充分利用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)工作之余可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組。
      
      以上是對(duì)“腿太胖了穿衣服都不好看應(yīng)該怎么辦腿太胖穿衣服都不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，如果單純的腿胖，可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)減少腿部的贅肉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是整體發(fā)胖，你還要結(jié)合節(jié)食的方法控制體重，這樣才能收到明顯的瘦腿效果?？傊_的減肥才有效。
      

      病情分析：
      你好，身體偏胖，腿也粗，穿衣服不好看，這樣的情況要減體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意合理飲食，特別是晚飯要少吃，以素食為主配合，堅(jiān)持鍛煉，這樣才能健康的瘦下來(lái)，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      親愛(ài)的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是對(duì)自己不滿意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1健康就好。你屬于生長(zhǎng)期。所以不必?fù)?dān)心。2合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)。3多運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)代謝。4勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的，肥胖穿衣不好看的問(wèn)題，我個(gè)人認(rèn)為，胖沒(méi)關(guān)系，健康更重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你平時(shí)飲食需清淡，少吃脂肪含量高的食品，多鍛煉，有規(guī)律的生活，少熬夜。希望我的回答對(duì)你有幫助！
      
      以上是對(duì)“腿太胖了穿衣服都不好看應(yīng)該怎么辦腿太胖穿衣服都不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！