肌肉腿，穿衣服不好看

      五天這樣短的時間是不可能達到瘦腿的目的的，人體的體重和線條的塑造是一個漫長的過程，不是一天兩天能完成的，平日里需要控制飲食，不吃熱量高的食物，堅持一些有氧運動，才能保持良好的身材。
      

      病情分析：
      減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.
      指導意見：
      盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機.騎自行車鍛煉瘦腿.另外運動前喝一杯白開水.
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“肌肉腿，穿衣服不好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！