我想問下，因為我這是第一次來月經(jīng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析這種情況，建議你不要再吃生冷硬的東西。
      指導意見：
      來月經(jīng)的時候盡量避免免吃這些對身體來說太涼的東西。吃太涼的東西的話，對月經(jīng)的排除有一定的影響。
      

      病情分析：
      你好！最好少食生冷食物！這樣會導致痛經(jīng)的發(fā)生！要多注意休息！
      指導意見：
      你好！建議你多注意休息！少食生冷，辛辣刺激的食物！多注意保暖！多吃新鮮蔬菜水果！