大小腿腿粗該怎么辦才能瘦腿希望專家給出建議希望我早

      你好，根據(jù)你的描述，大小腿都比較粗，你想減肥，建議平時(shí)全身運(yùn)動(dòng)加局部鍛煉，比如說(shuō)跑步半個(gè)小時(shí)，然后勤做高抬腿和下蹲的動(dòng)作，也可以去游泳館游泳，這樣有助于塑形，同時(shí)控制自己一天的總的攝入量，不要攝入過(guò)飽，也不要暴飲暴食，不要吃油膩油炸高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平日要采取正確的坐姿，正確的坐姿應(yīng)該是挺背收腹，不靠椅面。如果你想要強(qiáng)健小腿肌肉，減掉上面多余的贅肉，你只需要抬起你的腳跟，用你的腳趾站立幾秒鐘，然后在恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：以上兩點(diǎn)堅(jiān)持去做吧，剛開始可能會(huì)感覺(jué)很不舒服或是不順，沒(méi)關(guān)系，慢慢堅(jiān)持下去，腿肯定可以瘦下去的。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您所描述的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)木植咳贾\(yùn)動(dòng)，或者原燃脂膏進(jìn)行涂抹，必要時(shí)可以考慮吸脂手術(shù)。僅供參考，祝您健康
      
      以上是對(duì)“大小腿腿粗該怎么辦才能瘦腿希望專家給出建議希望我早”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！