腦子昏沉不清醒，不能靜下來(lái)
健康咨詢描述： 腦子昏沉不清醒，不能靜下來(lái)，不能主動(dòng)想問(wèn)題，思維不活躍，積極性不高，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，記不住東西。頭頂部有輕飄感，看東西看不到腦子里，看不到心里。腦子沒(méi)有愉快感，舒服感，感到心腦不協(xié)調(diào)不同步。感覺(jué)頭不能低下，目光呆滯，視野打不開(kāi)，有時(shí)咽唾液時(shí)喉嚨有阻塞感，精神活動(dòng)遲緩，疲勞懶散不想多動(dòng)。興趣減退，心虛，自信心底氣不足。易激動(dòng)，發(fā)怒。睡后起床，仍感到腦子不舒服，不解困。感到現(xiàn)在聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)思考都有些力不從心。自己做什么都感到心有余而力不足!效率很低。自己好難完全掌控自己，調(diào)整自己。我自己到底怎么了，什么也做不成，做不好，感到好難受，好痛苦。記憶力幾乎為零，見(jiàn)過(guò)的人沒(méi)有印象。理解力低下
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你描述的狀況考慮是抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要癥狀包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為等，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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這種情況多久了昵？
可以去診療的科室有心腦血管科，精神心理科！另外還可以在按醫(yī)囑服用精神科藥物的同時(shí)，選擇增加效果的輔助藥物有西藥一一黛力新，谷維素，B1，中藥一一定坤丹！
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)
你好，從你敘述的情況來(lái)看，是有些焦慮癥抑郁癥，建議看精神心理科檢查確診，積極治療，同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如。選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)，可以有效的緩解焦慮和壓力，凡事不追求完美，不過(guò)度在意細(xì)節(jié)，不苛責(zé)自己
以上是對(duì)“腦子昏沉不清醒，不能靜下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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