氣血虛弱如何調(diào)整以及食補(bǔ)

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你存在氣血虛弱的情況下，好轉(zhuǎn)周期是取決于你自身的消化能力和吸收能力，這種情況下，建議你可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)桂圓，紅棗等。平時(shí)也要注重休息，盡量減少運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，身體瘦弱，腿軟無(wú)力，這些是屬于氣血虛弱的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在生活中可用點(diǎn)黃茋，當(dāng)歸煮水喝，黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，合在一起就叫補(bǔ)血湯，也可吃點(diǎn)桂園補(bǔ)血。

      病情分析：
      你好，慢性淺表性胃炎屬于輕微胃炎，對(duì)身體的影響不是太大的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是多喝牛奶補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果看看能不能改善一下吧，不用太擔(dān)心
      
      以上是對(duì)“氣血虛弱如何調(diào)整以及食補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛，陽(yáng)虛所導(dǎo)致的，因?yàn)槭チ斯虜z能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉這些的。