過去長(zhǎng)期便秘，干結(jié)解不出

      如果有便秘的話，可以吃點(diǎn)水果蔬菜，紫菜，海帶，韭菜，芹菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以起到改善便秘的情況，不能吃油膩，肥厚，辛辣刺激的東西，可以多吃點(diǎn)水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話多考慮是腸道津虧引起的便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象進(jìn)一步綜合辨證分析，然后用中藥治療，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過細(xì)，要注意吃些粗糧和雜糧，因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān)?，可以增加?duì)腸管的刺激量，利于大便運(yùn)行。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，積極鍛煉身體，柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水適量，煮粥。待粥成后，兌入
      
      以上是對(duì)“過去長(zhǎng)期便秘，干結(jié)解不出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，長(zhǎng)期便秘，胃腸功能減弱，水分被吸收，運(yùn)動(dòng)量減少，飲食結(jié)構(gòu)不合理，都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張，這種情況挺多的，應(yīng)該沒有大的問題，除了喝水，多吃蔬菜水果，含纖維素高的食物，腹部按摩，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，通便靈，開塞露等。