病情分析:
這種情況考慮由于長期的低頭,精神緊張睡眠不足引起的可能
指導意見:
目前避免長時間低頭,可以熱敷理療按摩頸部。注意休息,保持良好的心情,保證充足的睡眠,不好轉就檢查一下
熱敷是怎么做
用熱毛巾熱敷熱敷脖子
肩膀脖子一直冰冷,脖子一感覺僵硬,扭下頭脖子咔咔作響
所以平時避免長時間低頭,可以拍個片子檢查一下
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應該是經(jīng)常熬夜睡眠不足引起的癥狀。
指導意見:
建議你可以平時不要熬夜,多休息保證充足睡眠,近幾天注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物。多喝水。
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