我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥

      根據(jù)目前的體重，確實是有些超重了，應(yīng)該控制飲食，加強運動鍛煉，每日進行一個小時以上的有氧運動訓(xùn)練，比如長跑，游泳等等，對于減輕體重是很有益處的。
      

      病情分析：
      你好，你的問題已收到，根據(jù)你描述的情況是，如何減肥？
      指導(dǎo)意見：
      首先要控制自己的飲食，要舍盡量減少飯量。適度的體育鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪。建議你放松心情，壓力不要太大，要有信心。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      
      以上是對“我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，屬于偏胖狀態(tài)，最好控制飲食，多加鍛煉才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您放松心情，每天盡量少食，而且晚餐盡量不吃，而且每天堅持鍛煉鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥需要的是耐心和恒心。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極鍛煉身體，多做有氧運動，如打籃球，做引力向上，同時應(yīng)控制飲食，少食油膩和油炸食品，祝健康幸福！
      

      病情分析：
      這位朋友你好，很高興能為你解答問題的，你的減肥方式老以增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，想減肥，第一，飲食要控制。少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，第二多運動，每天晚上少吃飯了，多出去鍛煉，堅持幾個月肯定能成功。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高150cm。體重135g。是有些超重。但是你現(xiàn)在正在長身體。
      指導(dǎo)意見：
      還需要營養(yǎng)。也不能減太多。建議你多鍛煉身體。既能夠減肥也能夠長個?？梢赃x擇很多鍛煉方式：跑步、跳繩、打球等等。
      
      以上是對“我現(xiàn)在身高1米5體重135不知道怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！