頭發(fā)好蓬松，好干枯，怎么辦

      如果發(fā)質(zhì)比較差，頭發(fā)蓬松干枯。要看有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，可以做微量元素檢查看看。平時(shí)要保證全面的營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物?？梢杂每低跸窗l(fā)水，預(yù)防頭皮的感染導(dǎo)致。用補(bǔ)腎精的中藥首烏生發(fā)片治療看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你平時(shí)要多吃一些黑米黑芝麻黑豆核桃等食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)洗頭發(fā)的水不要過(guò)熱，洗發(fā)以后一定要用護(hù)發(fā)素，不要使用電吹風(fēng)吹干。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)頭發(fā)干枯與否與頭皮部位皮脂腺分泌皮脂多少有關(guān)。有的人皮脂腺分泌不旺盛屬于所謂的干性皮膚，或平時(shí)油脂類飲食攝入過(guò)少就容易導(dǎo)致這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜、勞累。避免染發(fā)、燙發(fā)。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)好蓬松，好干枯，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！