我1.62米，140斤

      目前如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個小時的走步或跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，建議最好不要隨意服用減肥藥，以免影響健康的可能。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話，需要注意多運(yùn)動鍛煉，少食多餐，建議低脂低鹽飲食，可以跑步或是游泳等鍛煉減肥的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不建議盲目服用這些減肥產(chǎn)品，對身體健康會有一定的影響，也容易引起反彈等效果。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議你平時多注意調(diào)整好飲食喜歡清淡飲食，少吃油膩性食物以及油炸類食物，不要吃小零食多加強(qiáng)身體鍛煉，達(dá)到瘦身效果，比較健康。
      
      以上是對“我1.62米，140斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的體型，需要控制飲食總量及低糖低脂飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      每日一小時有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善你的體型，你的產(chǎn)品是沒有效果的。