男31歲，十年前就有手淫習(xí)慣

      建議平時加強(qiáng)前列腺的保健保養(yǎng)，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過兩次為宜。平時加強(qiáng)深蹲，盆底肌的訓(xùn)練，強(qiáng)身健體，鍛煉體魄，這是最好的補(bǔ)腎藥，可以找一個痰盂似的容器倒進(jìn)70度左右的溫水，每天兩次每次30分鐘熱敷前列腺的部位就是陰囊與肛門之間的位置，只有堅持才能獲益。當(dāng)下性交前可以口服希愛力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是手淫頻繁引起陽痿出現(xiàn)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好戒掉手淫，可以口服金匱腎氣丸，平時注意飲食，多吃枸杞，山藥等，不要看一些淫穢視頻，多到戶外鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，要是經(jīng)常手淫的話，勢必會引起腎陽虛的癥狀，從而導(dǎo)致陽痿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快戒除手淫，可以去醫(yī)院檢查一下，沒有其他器質(zhì)性病變的話，吃些金匱腎氣丸進(jìn)行治療。
      以上是對“男31歲，十年前就有手淫習(xí)慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要想治病得先知道為啥得的病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“生病起于過用”。
      陽痿、早泄都是身體的自我保護(hù)機(jī)制，是縱欲（頻道手淫或頻繁性生活）導(dǎo)致腎氣嚴(yán)重虧損身體的自我保護(hù)，是告訴你不能再縱欲了，身體吃不消了。
      戒掉手淫，積極鍛煉，陽痿是肯定可以恢復(fù)的！