健康咨詢描述: 性格挺活潑開朗的,有時(shí)候就是由于學(xué)習(xí)生活方面的壓力,變得比較壓抑自己心里不想這樣可是不知道怎么去調(diào)整好自己的這種狀態(tài)?
這種情況來說肯定還是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合才是最好的,這樣可以才讓身心得到更好的發(fā)展,而且這樣更有利于工作學(xué)習(xí),可以促使工作學(xué)習(xí)更好的恢復(fù)
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒低落的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,就你描述的情況,學(xué)習(xí)生活壓力比較大,是可以影響自己的心情的,你要學(xué)會(huì)自我減壓,放平心態(tài),不要有太多的心理壓力??梢酝ㄟ^和朋友溝通,或者是旅游等方式緩解壓力。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,防止疲勞過度??梢约訌?qiáng)營養(yǎng),但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物,可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘岣咦陨淼牡挚沽Α?br />
以上是對“性格挺活潑開朗的,有時(shí)候就是由于學(xué)習(xí)生活方面的壓力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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