白領們應該怎樣緩解頸椎病癥狀

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，白領這個職業(yè)，長時間低頭工作
      指導意見：
      所以為了預防頸椎病建議勞逸結合，盡量避免長時間低頭工作，另外要在活動之余，鍛煉頸椎
      

      你的病情是頸椎病導致的可能性大，需要去醫(yī)院骨外科檢查明確診斷，可以口服頸復康治療，減少低頭工作，配合局部按摩理療，平時多參加體育鍛煉，調理一下會逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在這個工作環(huán)境，白領們普遍都有頸椎斌，脖子長期處于一個姿勢引起的。首先自己生活工作中要多注意。
      指導意見：
      建議，可以晚上搜一下活動脖子的保健操每天定時做一下，然后可以在醫(yī)療器械的地方買一個頸椎的治療儀，晚上睡覺的枕頭，換一個比較舒服的。
      
      以上是對“白領們應該怎樣緩解頸椎病癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你患有頸椎病。平時有頸椎不適感。
      指導意見：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院骨科進行治療。也可以到康復科進行按摩。平時注意坐一會兒，40分鐘到一個小時左右。要起身活動活動頸部