經常煩躁，失眠。怎么辦

      現在您的情況是心理方向有問題，我覺得可能跟學習壓力大或者熬夜有關系。你要學會緩解自我壓力，要學會勞逸結合，在精神特別緊張的時候要與人多聊天。不要給自己創(chuàng)造精神壓力，要跟父母多溝通，要說出自己內心的想法。
      

      你好，很高興回答你的問題。按照年齡，你應該正在初中的學習階段吧，初中這段時間學習壓力也蠻大的，人在學習壓力大的情況下，可以出現失眠的表現。建議你在時間允許的條件下，多做體育鍛煉，另外是要避免過度的疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你的這些癥狀主要是精神壓力大導致的
      指導意見：
      建議你平時多注意鍛煉身體，改善生活習慣，晚上不要熬夜等，如果還是無法入眠，建議咨詢醫(yī)生服用些促進睡眠的藥物幫助睡眠
      
      以上是對“經常煩躁，失眠。怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況初步考慮植物神經調節(jié)紊亂導，需要自我調節(jié)。
      指導意見：
      建議你平時不要給自己過大壓力，睡前避免服用可樂,巧克力等食物,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服安神補腦液進行調理,入睡困難，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生和熬夜、學習壓力大等因素有關，主要癥狀會有頭痛、頭暈、睡眠形態(tài)紊亂、注意力不集中、自感煩躁等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上需要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，一般晚上十點之前需要上床睡覺的，盡可能的將學習任務在晚上十點之前完成，在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累，盡可能的保持情緒平穩(wěn)