我今年22歲，身高177

      你好，想增肥就要少食多餐，但是不要增加每餐的飯量，因?yàn)槿说奈改c功能吸收是有限的，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4到5次，食物盡量要好消化、高蛋白及高熱量的，比如雞肉，魚片，海參，奶油等，也要適量吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，看你述說的自身情況來說，考慮可能是與你自身飲食生活因素的影響，消化功能吸收不好有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      要是自身很健康，也沒什么不適的話的話就不予理睬，順其自然的生活，要是有什么不適，就找醫(yī)生檢查治療了，供參考
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史目前主要的問題是一個(gè)消瘦的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果你從小到大一直就是這樣的話，加上身體沒有其他的不適的話那就說明是你的體質(zhì)問題，沒有什么需要特殊處理的
      
      以上是對(duì)“我今年22歲，身高177”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體型消瘦和體質(zhì)，遺傳，腸道吸收功能等都是有關(guān)系的，如果想長胖的話不能單純靠食物來長胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是食物應(yīng)該盡量選擇容易吸收的食物，如果有腸道功能不好的可以及時(shí)治療，盡可能的食用高營養(yǎng)的物質(zhì)，然后就是保持充足的睡眠，經(jīng)常熬夜，壓力大的是很難胖的，最后就是要運(yùn)動(dòng)鍛煉！