我今年17歲，身高也就177cm
男 | 17歲 2017-06-22 20:55:17
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 你好，我今年17歲，身高也就177cm，我今年準(zhǔn)備參加高考田徑隊(duì)肯定要訓(xùn)練腿部肌肉，怎么訓(xùn)練腿部爆發(fā)力，而且我聽(tīng)說(shuō)練腿部肌肉影響長(zhǎng)高會(huì)嗎？
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2017-06-23 07:00:20 我要投訴
病情分析：
你好，鍛煉腿部肌肉不會(huì)影響長(zhǎng)高啊。你想鍛煉腿部肌肉可以每天做深蹲動(dòng)作5組，每組20次。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，鍛煉腿部肌肉不會(huì)影響長(zhǎng)高啊。你想鍛煉腿部肌肉可以每天做深蹲動(dòng)作5組，每組20次。還有蛙跳3組，每組10次。
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