什么時候喝酸奶是最佳時間

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議在飯后兩小時來服用酸奶，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能幫助消食。

      病情分析：
      中午或者下午茶歇時間孩子可以喝奶，但是現(xiàn)在不可以喝奶。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要還是靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥，不能吃油和鹽太多了，不能吃垃圾食品就可以

      病情分析：
      你好，酸奶飯后喝比較合適，只是幫助腸道蠕動，本身不具備減脂的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，要想減肥，少吃多運動，多喝水，少吃油膩的食物，飲食清淡，堅持體育鍛煉，祝你健康。
      以上是對“什么時候喝酸奶是最佳時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！