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酸奶適合什么時候喝

保密 | 0個月 2021-01-13 20:25:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶適合什么時候喝

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劉萬里
劉萬里 武警山東總隊(duì)日照支隊(duì)衛(wèi)生隊(duì)   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化性潰瘍，消化道出血，腸易激綜合征，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：67090稱贊：26
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2021-01-13 21:35:59 我要投訴

      你好，如果你要喝酸奶的話，你可以選擇晚上睡覺之前喝，這樣的話能夠有效的補(bǔ)充腸道內(nèi)有益生菌，比如像雙歧桿菌能夠調(diào)理腸道菌群的平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動，也有利于防止便秘。平時還得需要吃一些清淡的容易消化的食物，這個也是很重要的。

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