補鋅花生怎么吃，？喝什么補鋅的口服液會比較好

      很多的食物里面都含有鋅，含鋅比較豐富的像，瘦肉，海鮮，特別是牡蠣里面含鋅比較多。還可以買葡萄糖酸鋅口服液來進行補償，最主要還是不要挑食。
      

      你好，肉類有瘦豬肉，瘦牛肉，瘦羊肉，魚肉以及好肉等，都含有鋅。一般用可果類，比如核桃仁等鋅含量元素，最豐富。南瓜茄子白菜受累，堅果類都含鋅，平時注意少吃甜食，少喝酒，如果心缺得比較多的話，就應(yīng)該買一些補鋅的藥物，如果心缺的多的話，食物就沒有辦法滿足了，就需要再搭一些補鋅的藥物。
      
      以上是對“補鋅花生怎么吃，？喝什么補鋅的口服液會比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，初步建議你口服三精牌的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，建議你合理膳食，定期到醫(yī)院復(fù)查，了解病情變化，積極治療，祝你早日康復(fù)。