健康咨詢描述: 我168,體重46公斤,是低于參軍標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之十五了嗎?
這個(gè)體重是偏輕了,那么建議你還是要從日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整,調(diào)理好自己的身體狀態(tài)是比較好的,身體健康才是最重要的,身體健康了會(huì)提高自己的生活質(zhì)量,也會(huì)選擇自己所喜歡的工作。
病情分析:
你好,上述的情況屬于嚴(yán)重的體重偏低的情況,出現(xiàn)這種情況已經(jīng)超過(guò)百分之十五這個(gè)數(shù)值了。
指導(dǎo)意見:
一般這個(gè)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重是在63千克左右,在這個(gè)數(shù)值的上下百分之十之內(nèi)浮動(dòng)的話,都是屬于正常范圍的,超過(guò)這個(gè)數(shù)值,就說(shuō)明是出現(xiàn)超重或體重下降的千克。
那還要增重多少斤才可以不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之十五
這個(gè)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍是63千克,這個(gè)數(shù)值的上下百分之十之內(nèi)都是正常的,最少也需要58-60千克。
怎么才可以比較容易增重
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)鍛煉。
的最好辦法就是控制飲食,減少飲食量減少油膩食品減少垃圾食品,不喝啤酒不喝碳酸飲料,增加運(yùn)動(dòng)量,去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練。有助于減肥。
以上是對(duì)“我168,體重46公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這種情況的話,您的體重確實(shí)是屬于偏輕的,建議您最好是多吃點(diǎn),有營(yíng)養(yǎng)的東西會(huì)比較好
指導(dǎo)意見:
像你這種情況的話,建議您最好就是要注意多運(yùn)動(dòng),多活動(dòng),平時(shí)都是有營(yíng)養(yǎng)的東西
病情分析:
問題分析:體重不得超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之15,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之15.標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-110。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:男性體重不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的25%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%。女性體重不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的15%,不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%?!緲?biāo)準(zhǔn)體重=(身高-110)kg】
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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